著者小関勲(著) 甲野善紀(著)出版社日貿出版社発行日2016年10月ISBN9784817070401ページ数287Pキーワード健康 ひもとれかくめいつながるからだうごけるからだ ヒモトレカクメイツナガルカラダウゴケルカラダ こせき いさお こうの よしの コセキ イサオ コウノ ヨシノ9784817070401内容紹介プロスポーツの世界から日常生活、介護まで、「ヒモ一本でパフォーマンスが変わる！」と、注目を集めている“ヒモトレ”。

その可能性をヒモトレ発案者・小関勲氏と武術研究者・甲野善紀氏が語る。

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目次第1章　なぜヒモ一本でカラダが楽になるのか（武術研究者のカラダを見て/ヒモ一本でカラダ目覚める　ほか）/第2章　現場で見えてきたヒモトレの驚きの効果（養護学校での驚きの実践例/できなかった日常動作が可能に　ほか）/第3章　ヒモトレから分かる私たちのカラダ事情（チグハグなカラダ/空間の中で体をとらえる　ほか）/第4章　今のトレーニングを見直す（準備運動やストレッチはいらない/「いいと感じた動きを再現しようとしてはいけない」　ほか）

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